On oublie les idées reçues
Notre environnement, c’est notre support de vie
La forêt, ce n’est pas seulement un groupement d’arbres.
Si nous réfléchissons à tout ce qui compose la forêt, tous les éléments interagissent et forment une diversité, un écosystème riche et indispensable à la vie.
Les arbres, les champignons, les oiseaux , les insectes, les points d’eau, les habitants et les habités, tous s’organisent et produisent des composantes essentielles de notre monde.
Outre le maintien et la protection de la biodiversité, elle protège contre les risques naturels comme les glissements de terrain, l’érosion, etc. et conserve sa fonction économique première : la production de bois.
Alors on en profite mais surtout on la respecte en ne laissant derrière nous que nos traces de pas.
Elle est notre source d’inspiration et de relaxation.
Le Shinrin Yoku ou bain de forêt
Le Shinrin Yoku ou bain de forêt prône les bienfaits de la balade en forêt, de la reconnexion à la nature et surtout à soi.
Lors de cette retraite nature, apprenez à explorer le monde qui vous entoure afin de vous concentrer sur l’essentiel.
Offrez-vous une découverte ludique de la forêt et de la sylvothérapie dans des sites choisis pour la richesse de leur biodiversité.
Les forêts de l’Ouest Corse sont des lieux propices à la pratique de cet art de vivre japonais. Alors on y va ou quoi!!! (Oups, j’en ai besoin aussi…)
Sans hésiter, partons à la découverte de ce cocktail vivifiant d’énergie ancestrale.
Pour stimuler tous vos sens
On vous conseille de :
- serrer les arbres
- sentir l’odeur des bois
- tester l’eau fraiche de la rivière du bout des pieds
- goûtez le silence
- écoutez le murmure des sous-bois
- vous laissez transporter par le chant des oiseaux
À la clé, des bienfaits pour le système respiratoire et des effets immédiats sur le stress et l’anxiété.
Douceur, sérénité, inspiration… faites le plein de bonnes ondes.
Et le top di top, c’est que toute la famille peut le pratiquer gratuitement.
Quelques idées pour démarrer votre immersion en pleine nature
Itinéraires pour commencer votre thérapie (sylvo)
- La châtaigneraie
- Les piscines naturelles
- Monte Tretorre à partir de Guagno
- Le chemin du miel et la forêt de Murzo
- Monte Cervellu par Rosazia
